コーチングチケット：5回＋サポート期間180日間

サービス概要

半年間・全5回の継続的なコーチングを通じて、思考と行動の深い変容をサポートします。
単発では得られにくい「継続的な気づき・実践・振り返り」によって、本質的な課題解決と目指す姿の実現にコミットしていきます。

セッションの流れ（60〜90分 × 計5回）

全5回のセッションは、あらかじめ決められた型にはめるのではなく、対話を重ねながら、クライアントの状態やペースに応じて柔軟に進めていきます。以下は一つの例です。

Step1｜課題の全体像と「ありたい姿」の明確化

最初のセッションでは、現在感じているモヤモヤや悩みを丁寧に言語化し、それがどのような背景から生まれているのかを紐解きながら、「半年後にどうなっていたいか」といった理想の状態（ゴール）を一緒に描いていきます。

Step2｜要因の整理と行動への橋渡し

セッションを重ねる中で、課題の背後にある要因（思考の癖、感情のパターン、周囲との関係性、環境要因など）を多角的に捉え、内省と対話を通じて自己理解を深めていきます。
その上で、現実的かつ自分らしく動けるように、実行可能なアクションを一緒に設計し、日常に落とし込んでいきます。

Step3｜変化の定着と未来への指針づくり

最終回では、これまでのセッションを通じて得た気づきや変化を振り返り、今後も自分で前に進んでいけるような「自分なりの軸」や「行動習慣」を整えていきます。
一時的な変化にとどまらず、持続的な成長に繋げていくことを目指します。

伴走中に提供するもの

• 各回の面談要約レポート（気づき・課題・行動計画）

• 期間中のメール・メッセージ相談（任意／内容により応相談）

• 必要に応じたワークシートや自己内省ツールの提供

このサービスで得られる変化

• 表層的ではなく、本質的な課題や思考パターンに気づける

• 自分に合った具体的な行動に落とし込み、着実に実行できる

• 変化を“継続”できる思考と習慣が身につく

• 迷いや葛藤の扱い方に自信が持てるようになる

こんな方におすすめ

• 一時的な気合ではなく、継続的に変わりたい

• 課題の根本から見つめ直し、本質的に変容したい

• 一人ではモヤモヤを整理しきれず、前に進みにくいと感じている

• 自分の人生やキャリアを「意志を持って」選び直したい

単発よりも深く、広く、自分自身と向き合う半年間。
変化ではなく「変容」を求める方へ、本気の伴走をご提供します。